Kategorijos
Grožis

Priežastys, kodėl verta atsisakyti depiliacijos vašku ir pradėti dirbti su cukrumi dabar

Mano jautri oda nuolat kenčia nuo egzemos ir skutimosi skustuvu nudegimų, todėl plaukelių šalinimas man yra iššūkis. Nuo pat brendimo bandžiau skusti, naudoti depiliacinius kremus ir depiliaciją vašku, bet visi šie būdai sukėlė paūmėjimus, bėrimus ir nenumaldomą niežulį. Tiesą sakant, iš visų mano išbandytų plaukų šalinimo metodų tik vienas tinka mano jautriai odai – tai cukrinė depiliacija.

Lyginant su depiliacija vašku, cukraus pasta depiliacijai yra visiškai natūrali alternatyva, kuriai nereikia naudoti juostelių ar mirkymo. Vietoj to kosmetologas užtepa ant odos iš citrinos, cukraus ir vandens pagamintą cukrinę pastą ir judesiais pašalina plaukų folikulus nuo šaknų. Šis procesas tinka bet kuriai kūno vietai, yra saugus tiems, kurie linkę į alergiją ar įaugusius plaukelius, ir naudingas žmonėms, kurie paprastai patiria skutimosi skustuvu nudegimus ar bėrimus.

Nors šis metodas ypač populiarus tarp jautrią odą turinčių žmonių ,yra daugybė privalumų, dėl kurių cukrinis depiliacijos metodas gali varžytis su tradiciniais metodais – ir iškovoti pergalę. Be to, kad tai visiškai natūralus būdas, cukrinė depiliacija yra ilgalaikė, mažesnė paraudimo tikimybė, be to, ją galima atlikti dažniau.

Tai geriau jūsų odai

 

Plaukelių šalinimo vaške dažnai gali būti cheminių medžiagų, sintetinių ingredientų ar užpildų, o cukraus pasta depiliacijai yra visiškai natūrali ir pagaminta tik iš trijų visiškai ekologiškų ir biologiškai suyrančių ingredientų: cukraus, citrinų sulčių ir vandens. Vadovaudamasi filosofija, kad ant kūno reikia dėti tai, ką dedi į savo kūną šis mišinys yra ne tik saugus odai, bet ir pakankamai saugus valgyti (nors mes to nerekomenduojame).

Taigi, pasta idealiai tinka visų tipų odai, plaukų tekstūrai ir jautriai odai. Kaip sako Danielle: „Jei jums nepasisekė depiliacija vašku ir bijote išbandyti plaukelių šalinimo vandenis, tuomet cukrinis šalinimas yra tai, ko reikia!“ Sutinku.

Tai higieniškiau

 

Čia nereikia bijoti dvigubo nusiurbimo, nes vienam klientui cukrinis depiliavimas atliekamas tik su vienu pastos rutuliuku. Taip išvengiama galimų infekcijų ar užteršimo.

Cukrus tepamas priešinga plauko augimo kryptimi, susigeria į plauko folikulą ir prie jo prilimpa. Tada jis nuplaunamas natūralia plaukų augimo kryptimi.

Po pirmojo brūkštelėjimo ir pašalinimo juostelės pasta ištempiama ir sulankstoma atgal į save, pašalintus plaukelius nukreipiant į kamuoliuko centrą ir iškeliant į paviršių naują dalį kitam tepimui.

 Mažesnė tikimybė, kad atsiras bėrimas ir paraudimas.

Yra dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių cukrinimas sukelia mažiau bėrimų ir paraudimų nei depiliacija vašku: visiškai natūrali formulė, tai, kad joje nėra dirginančių vaško priedų, ir tai, kaip cukrinamoji pasta sukimba, kai yra tepama ant odos.

Tiesą sakant, cukrinė depiliacija yra ne tik plaukų šalinimo būdas, bet ir lengvas šveitimas (tai vėlgi padeda sumažinti bėrimo ir paraudimo tikimybę. Specialistai paaiškina: „Mūsų pasta prilimpa tik prie plaukelių ir negyvų odos ląstelių, todėl po procedūros sumažėja bet koks paraudimas ar diskomfortas.“ Tai vienas iš pagrindinių skirtumų tarp cukrinio depiliacijos ir depiliacijos vašku: vaškas prilimpa prie plaukų folikulų ir aplinkinės odos srities, o cukrinė pasta netraukia ir nedirgina odos.

Kategorijos
SEO

Kapinių lankymas pasaulyje

Daugelyje garsiausių pasaulio kapinių galima rasti atokvėpį – ir atlygį – ir gyviesiems. Antkapiai, kapavietės ir kraštovaizdis atskleidžia vietos ir jos žmonių dvasią. Šiose garsiosiose kapinėse, užbėgdami už akių bauginančiam paviršiui, raskite saugyklą, kurią atgaivina po žeme palaidotų veikėjų legendos. Beje domina kapu tvarkymas ? Kreipkis į specialistus.

kapai

Sary-Kamyšas, Kirgizija kapinės

Jos atrodo tarsi apleisti miestai, kuriuos paliko ir žmonės, ir laikas. Tokių kapinių, kaip Sary-Kamyšo (Kirgizija), yra visame krašte ir jos atspindi įvairias respublikos kultūrines tapatybes. Sovietmečio įtaka ryškėja naudojant mozaikas ir išraižytus veidus ant antkapių. Kirgizijos įtaka atsiskleidžia geležies ir purvo dirbiniuose, o islamo įtaka pasireiškia estetikoje, pavyzdžiui, pusmėnuliuose.

Père-Lachaise, Paryžius, Prancūzija

Šios kaimo kapinės, esančios 20-ajame rajone, buvo atidarytos 1804 m. Paryžiečiai bėgioja vingiuotais takeliais, grupiokės kryžiuojasi prie Jimo Morrisono kapo, o gerbėjai palieka lūpų dažų bučinius ant Oscaro Wilde’o kapo, ant kurio egiptietišku stiliumi pavaizduotas skrendantis žmogus.

Sent Luisas Nr. 1, Naujasis Orleanas, Luiziana

Netoli Prancūzų kvartalo, tūkstantis antžeminių kapaviečių susispietusios viename kvadratiniame kvartale, XVIII a. kapinės, išnaudotos 1969 m. filme „Lengvasis raitelis“ (Easy Rider). Čia palaidoti: piratu tapęs architektas Bartelemis Lafonas ir, kaip sklando gandai, vudu šventikė Marie Laveau.

Forest Lawn, Los Andželas, Kalifornija

Holivudo kalvose, iš kurių atsiveria vaizdas į geriausias Tinseltown studijas, ilsisi ryškiausios žvaigždės – nuo Bette Davis iki Liberace. Daugelis kapų yra stebėtinai santūrūs (netoliese esančiame Glendale paslėptas Maiklo Džeksono kapas), tačiau venecijietiško stiklo mozaika padidina spindesį.

La Rekoletos kapinės, Buenos Airės, Argentina

Šiose išskirtinėse kapinėse lankytojai eina prie Evos Perón kapo (jos mergautine pavarde Duarte). Tarp didelių akmeninių angelų ir raižytų mauzoliejų stovi širdį verianti nuotakos, žuvusios per medaus mėnesį lavinoje, skulptūra.

Ksokotlanas, Oachaka, Meksika

Šiose senose kapinėse, esančiose netoli Oachakos, susispietusiose aplink senovinę, griūvančią koplyčią, gali būti sunku praeiti tarp senų antkapių, ypač per Mirusiųjų dienos šventę. Spalio 31-osios naktį šventės dalyviai pradeda budėti prie altorių, žvakių ir medetkų žiedlapių. Už šešių kvartalų esančiose Panteon Nuevo, arba naujosiose kapinėse, tvyro karnavalinė atmosfera: piknikus rengiančios šeimos, vaikštinėjantys muzikantai ir pardavėjai, palapinėse pardavinėjantys pan de muerto (mirusiųjų duoną).

Auburno kalnas, Kembridžas, Masačusetso valstija

Čia palaidotų iškilių amerikiečių – Mary Baker Eddy, Henry Wadsworth Longfellow, Winslow Homer – sąrašas įspūdingas, tačiau ši rami kalvų, didingų klevų ir ąžuolų bei oficialių sodų siena netoli Bostono išlieka ištikima savo misijai būti vieta gyviesiems. Įkurtas 1831 m., jis buvo pirmoji visuomenei atvira kraštovaizdžio erdvė, galiausiai lėmusi JAV parkų sistemos atsiradimą.

Senosios žydų kapinės, Praha, Čekija

Apie 12 000 antkapinių paminklų, nuo gotikinių iki rokoko stiliaus, yra sustatyti šiose miesto kvartalo dydžio kapinėse, kurios atsirado XV a. Kapus puošia simboliai, pavyzdžiui, liūtas, išraižytas ant Judah Loew Ben Bezalel, vyriausiojo Prahos rabino XVI a., kuris, pasak legendos, iš molio padarė golemą, kad apsaugotų miesto žydų bendruomenę.

Vienišos eglės kapinės Portlande, Oregono valstijoje
Keliaudami po šias natūralaus kraštovaizdžio kapines – vienas iš nedaugelio kapinių, kuriose leidžiama pasodinti medį ar sodą brangiam mirusiajam atminti, – tarsi verčiate Portlando istorijos knygos puslapius. Čia rasite pionierių kapus, 14-ąjį bloką, kuriamą memorialą kinų imigrantams, padėjusiems statyti miestą, ir pramonės kapitonų kapavietes, pavyzdžiui, įspūdingą gotikinio stiliaus Maklėjų šeimos mauzoliejų.

Green-Wood kapinės, Bruklinas, Niujorkas
Nuo Louis Comfort Tiffany iki Jean-Michel Basquiat – daugelis vardų, iškaltų antkapiuose, granito paminkluose ir rudojo akmens mauzoliejuose, čia skamba kaip New York Post šeštajame puslapyje. Tačiau tikroji šios 478 akrų ploto oazės Grinvudo aukštumose įžymybė – parko aplinka su ledynų tvenkiniais, 1861 m. gotikinio stiliaus įėjimo vartais ir pro šimtamečius medžius atsiveriančia Manhatano panorama.

Kategorijos
Kita

Ar CBD aliejus veikia?

Yra daugybė teiginių, kad CBD aliejus padeda palengvinti skausmą, nerimą, išsėtinės sklerozės, peršalimo ligų, artrito simptomus ir daug daugiau. Tačiau ar CBD aliejus veikia? Ar jis iš tiesų padeda įveikti daugelio ligų, susirgimų ir traumų simptomus? Šį klausimą išnagrinėjome kartu su visais jį patvirtinančiais įrodymais.

Nors kanabidiolio aliejaus vartojimo naudos tyrimai vis dar yra labai ankstyvoje stadijoje. Tačiau jų atlikta daug, o tyrimai pradėjo rodyti, kad aliejus iš tiesų turi gydomąjį poveikį, kai naudojamas įvairioms ligoms gydyti.

Kas yra CBD aliejus?

Pirmiausia apžvelkime, kas yra šis produktas. Aliejus yra iš kanapių augalo paimtas junginys. Aliejus gaminamas ekstrahavimo būdu, po to skiedžiamas naudojant nešiklio aliejų, paprastai kanapių arba kokosų aliejų.

Nors aliejus gaunamas iš to paties augalo, kuris rūkant sukelia „aukštą“ pojūtį, CBD aliejuje nėra THC, arba jei jo yra, tai labai mažai, kuris suteikia šį aukštą pojūtį. Tai reiškia, kad jis nėra psichoaktyvus ir jį saugu vartoti.

Nors CBD galima įsigyti aliejaus pavidalu, jo taip pat galima įsigyti kapsulių, kremų, minkštųjų gelių ir kitų produktų pavidalu.

Yra daug įvairių rūšių ir stiprumo aliejų, tačiau reikėtų vartoti tik tuos, kurie pagaminti 100 % ekologiškai ir iš patikimų įmonių.

Taigi, ar CBD aliejus veikia?

Pažvelkime į kai kuriuos tyrimus, kurie buvo atlikti siekiant nustatyti, kaip sėkmingai CBD aliejus padeda nuo įvairių negalavimų ir simptomų.

Aknė

Teigiama, kad aknė yra vienas iš daugelio dalykų, kuriuos aliejus gali padėti gydyti, kartu su randais, kuriuos ji palieka.

2014 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad CBD gali padėti sumažinti aknę, nes teigiamai veikia žmogaus sebocitus. Šios ląstelės suneša sebumą, kuris gali sukelti dėmeles. Tyrimas buvo susijęs su vietinio poveikio aliejumi ir parodė, kad jis gali būti naudingas.

Nerimas

Milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo nerimo, o 2019 m. Japonijoje buvo atliktas CBD aliejaus veiksmingumo tyrimas su paaugliais.

Paaugliai vartojo CBD aliejaus tabletes, kad sumažintų socialinio nerimo jausmą, ir tai davė daug žadančių rezultatų.

Alzheimerio liga

Atlikus CBD veiksmingumo Alzheimerio liga sergantiems pacientams tyrimą paaiškėjo, kad aliejus gali turėti savybių, užtikrinančių neuroprotekciją, padedančią apsisaugoti nuo šios ligos pradžios.

Lėtinis skausmas

Mokslininkai atliko tyrimą, ar CBD aliejus gali padėti sumažinti lėtinį skausmą.

Tyrimas parodė, kad aliejus iš tiesų gali padėti mažinti skausmą ir sąnarių uždegimą, pavyzdžiui, susijusį su artritu.

Epilepsija

Yra rimtų prielaidų, kad CBD aliejus gali padėti įveikti epilepsijos simptomus, nes FDA patvirtino „Epidolex“, kurio sudėtyje yra šio aliejaus. Jis naudojamas retai arba sunkiai epilepsija sergantiems žmonėms gydyti, o tyrimai atskleidė, kad CBD iš tiesų gali sumažinti priepuolių skaičių.

Nemiga

Dabartiniai psichiatrijos pranešimai rodo, kad CBD aliejus, vartojamas vidutinėmis ar didelėmis dozėmis, gali sukelti raminamąjį poveikį.

Tai leidžia manyti, kad jis gali būti naudojamas nemigai gydyti žmonėms, kuriems sunku užmigti. Kitas aliejaus veiksnys yra jo atpalaiduojamosios savybės, kurios galėtų padėti žmonėms, kuriems sunku užmigti, jei jie kenčia nuo nerimo ar streso.

 

 

Kategorijos
Grožis

Manikiūro stalas

 

Manikiūro stalas – tai manikiūrininko arba nagų meistro darbo vieta. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius veiksnius, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis stalą. Tinkamas stalas prisidės prie jūsų salono estetikos ir padidins jūsų pelną. Toliau išvardyti kai kurie manikiūro stalo šaltiniai.

Manikiūro stalas – tai manikiūrininko / nagų meistro darbo vieta

Manikiūro stalai yra labai svarbi profesionalaus manikiūrininko ir (arba) nagų meistro įrangos dalis. Manikiūro stalai gali būti įvairių stilių, dydžių ir kainų. Griežtų kriterijų profesionaliam manikiūro meistrui nėra. Paviršius turėtų būti lengvai valomas ir nepralaidus cheminėms medžiagoms.

Manikiūro stalas gali būti nešiojamas arba stacionarus, priklausomai nuo jo mobilumo ir dydžio. Būtinai ieškokite stalo su užfiksuojamais ratukais. Stilius susijęs su stalo estetika. Atsižvelkite į savo salono estetiką ir išvaizdą, kurią norite pasiekti. Taip pat yra įvairių dizainų ir spalvų. Manikiūro stalas turėtų atitikti jūsų asmeninius pageidavimus ir jūsų salono stilių.

Manikiūro stalo privalumai

Yra keletas pagrindinių manikiūro stalo privalumų, juos aptarsime šiame straipsnyje. Naudodami manikiūro stalą galite optimizuoti savo kūno mechaniką priimdami nagus. Stalo aukštis padeda išvengti įrankių siekimo, o riešo atramos padeda išvengti riešų įtempimo. Naudodami manikiūro stalą išlaikysite geresnę fizinę būklę nei be jo.

 Taigi, kokie manikiūro stalo privalumai?

Manikiūro stalai sukurti taip, kad būtų patogūs manikiūro meistrui ir suteiktų pakankamai erdvės darbui. Juose taip pat paprastai būna įrengti laikymo stalčiai, pagalvėlės ir lempos. Turint po ranka manikiūro stalą, dirbti bus lengviau ir patogiau. Manikiūro stalas yra būtinas bet kuriame salone, o šis tikrai patiks. Keletas patarimų, kaip išsirinkti manikiūro stalą:

Manikiūro stalai būna įvairių formų ir dydžių, todėl būtinai apsvarstykite, kokio tipo jums reikia. Jei nuolat keliaujate, turėtumėte rinktis lengvą, nešiojamą stalą, kurį galėsite sulankstyti, kai jo nenaudosite. Standartinis manikiūro stalas yra maždaug 46 cm pločio, 120 cm ilgio ir 76 cm aukščio. Taip pat turėtumėte patikrinti, ar yra reguliuojamo aukščio funkcijų.

Taip pat galite įsigyti nešiojamų manikiūro stalų. Šie stalai gaminami iš tvirtų medžiagų, daugelis jų turi dulkių surinkimo priedą ir porankį su kempinės užpildu. Jie taip pat komplektuojami su laikymo krepšiais, kad galėtumėte juos lengvai transportuoti. Pirkdami nešiojamuosius manikiūro stalus įsitikinkite, kad jie yra elegantiško ir patvaraus dizaino. Jei jums reikia keliauti, juos lengvai supakuosite į rankinį lagaminą. Šis variantas puikiai tinka kelionėms ir jums nereikės jaudintis dėl jų transportavimo.

Dar vienas nešiojamųjų stalų privalumas – juose esanti erdvė įrankiams. Šie nešiojamieji manikiūro stalai pagaminti iš patvarių medžiagų, juose yra reguliuojamos kojos ir paminkštinti porankiai. Nuimama porankio pagalvėlė yra malonus priedas. Stalo paviršius yra ventiliuojamas, kad jį būtų lengva valyti, ir jame yra nagų dulkių surinktuvas. Be to, šį stalą galima lengvai sulankstyti ir laikyti. Jis taip pat turi patogų balistinio nailono dėklą, kurį galite naudoti transportuodami jį į saloną ir iš jo.

Dar vienas didelis manikiūro stalo privalumas yra tas, kad jis sujungia kelias jūsų salono zonas. Atskirų stotelių naudojimas gali būti varginantis jūsų klientams. Naudodami manikiūro stalą, vieną vietą galite naudoti nagams lakuoti, o kitą – senam lakui nuvalyti. Stalo lentynos zonoje netgi galite pastatyti UV lemputę. Taip laką galėsite kietinti tiesiog savo stotelėje. Galiausiai po stalu galite pastatyti džiovinimo ventiliatorių, kad išdžiovintumėte kojų nagus.

 

Kategorijos
Grožis

Moterų drabužiai – dydis yra vienas dalykas, kuris gali pakeisti jūsų sprendimą

Nesvarbu, ar perkate drabužius didmeninėje drabužių rinkoje, ar mažmeninės prekybos salone, dydis yra vienas dalykas, kuris gali jus džiuginti arba liūdinti, tačiau tai priklauso nuo kelių dalykų. Kartais didmeninės prekybos moteriškais drabužiais asortimente randate suknelę, kurią norite vilkėti, tačiau jos dydis jums netinka.

Niekada negalėsite išvengti šių problemų, tačiau jei pradėsite ieškoti moteriškų drabužių asortimento internete, galėsite jų atsikratyti. Galėsite laisvai naršyti tiek didmeninių drabužių svetainių, kiek tik norėsite, taip pat ir savo nuožiūra. Naršydami internete nepervargsite. Tačiau jei drabužių ieškosite fizinėje rinkoje, pavargsite apėję kelis salonus.

Internetinėse didmeninės prekybos moteriškais drabužiais svetainėse siūlomas platus dizaino ir stilių asortimentas. Šiose svetainėse galite ieškoti laisvalaikio, naktinių, oficialių drabužių, diržų, skrybėlių, pirštinių, piniginių, rankinių, akinių nuo saulės ir t. t. Ar naršote didmeninės prekybos drabužiais svetainėje, kad rastumėte tinkamo dydžio suknelę? Gamintojai, gamindami drabužius, laikosi daugybės standartų. Vienas dydis negali tikti kiekvienai panašaus sudėjimo moteriai. Dydžiai kuriami atsižvelgiant į vienodo ūgio ir svorio moterų grupę. Šiek tiek skirsis žasto apimtis, rankų ilgis, pečių plotis, sėdmenų, krūtinės, klubų, juosmens ir šlaunų apimtys. Trumpai tariant, galima sakyti, kad suknelė su 16 dydžio etikete negali tikti kiekvienai moteriai.

Naršydami didmeninėje moteriškų drabužių rinkoje, susidursite su jums tinkančiomis suknelėmis, tačiau bus ir tokių, kurios bus šiek tiek aptemptos arba laisvos, nepaisant to paties dydžio. Todėl prieš perkant suknelę visada rekomenduojama ją pasimatuoti. Jei perkate iš svetainės, pirmiausia turėtumėte patikrinti didmeninės prekybos moteriškais drabužiais svetainės grąžinimo politiką, nes internetu perkamų drabužių negalite išbandyti. Bandydami viršutinę dalį persirengimo kambaryje turėtumėte atidžiau įsižiūrėti į dėvimą suknelę ir į tai, kaip ji guli ant jūsų kūno. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į savo krūtinės sritį. Patikrinkite, ar viršutinė dalis patogiai priglunda ir ar jūsų krūtinė gauna pakankamai erdvės judėti. Ieškodami patogumo, neturėtumėte rinktis viršutinės dalies, kuri kabo žemyn ir dėl kurios jūsų krūtinė atrodo suglebusi.

Dar vienas dalykas, kurį turėtumėte patikrinti bandydami viršutinę dalį didmeninėje moteriškų drabužių parduotuvėje, yra pečių tvirtinimas. Pečių siūlė turi tiksliai gulėti ant jūsų pečių krašto. Jei siūlė šiek tiek pakilusi, jaustumėtės įsitempę pažastyse ir jums būtų sunku judinti pečius. Tuo atveju, jei viršutinės dalies peties siūlė yra per žemai, jūsų pečiai atrodys dideli ir gremėzdiški. Jei manote, kad didmeninėje moteriškų drabužių parduotuvėje įsigijote idealią viršutinę dalį, įsitikinkite, kad viską patikrinote judindami rankas į viršų, į šonus ir pan. Taip galėsite patikrinti, ar viršus tinka, kad galėtumėte nesunkiai judėti bet kuria kryptimi.

https://rim.lt/24-progines-sukneles-dideliu-dydziu-progines-sukneles

 

 

 

Kategorijos
Grožis

Žieminės moteriškos striukės pasirinkimas

Jei, kaip ir aš, mėgstate vasarą, tikriausiai bijote minties apie žiemą. Jūs ne tik negalite mėgautis daugeliu lauko pramogų, bet ir kaskart išeidami į lauką turite vilkėti sunkius drabužių sluoksnius. O aš esu iš tų žmonių, kurie nekenčia, kai tenka dėvėti vėžlio kaklus, braižančius šalikus, gremėzdiškus megztinius ir panašaus tipo drabužius, kurie jus apsunkina. Būtent todėl vengdavau išeiti į lauką žiemą, kai tik būdavo įmanoma.Tačiau po kurio laiko išmokau pamilti šaltąjį sezoną. Juk šaltis skatina organizmą deginti daugiau kalorijų. O užuot dėvėjusi sluoksnius sunkių drabužių, pastebėjau, kad galima laikytis tik vieno drabužio ir vis tiek jaustis šiltai – gražaus žieminio palto. Užuot turėjus vidutiniškų švarkų kolekciją, užimančią vietą spintoje, geriau turėti vieną ar dvi patikimas žiemines striukes, su kuriomis visą žiemą bus šilta ir stilinga. Štai kaip teisingai pasirinkti.

Įsitikinkite atsparumą vandeniui ir vėjui

Foto: striukė iš style24.lt

Taigi, kad jūsų paltas gerai tarnautų visą žiemą, jis turi turėti vandeniui atsparų išorinį apvalkalą. Kad paltas būtų neperšlampamas, jis turi būti pagamintas iš neperšlampamų medžiagų arba padengtas DWR danga. Be to, neperšlampamas žieminis paltas turėtų būti su apsauginiu gobtuvu, kuris padės išlaikyti galvą sausą, jei lyja. Jei gobtuvas yra nuimamas, jis tampa dar patogesnis, nes galite jį nuimti tomis dienomis, kai jo nereikia. Be to, jei norite jaukiai šildytis net ir vėjuotomis dienomis, įprastos striukės paprasčiausiai nepadės. Jums reikia žieminės striukės, kurios išorinis apvalkalas būtų atsparus vandeniui ir vėjui.

Kvėpavimas

Kai striukė yra atspari vandeniui ir vėjui, bet nekvėpuojanti, ji neverta pinigų. Kodėl? Tiesiog pagalvokite apie tai. Jei paltas yra toks storas ir nepralaidus, kad sulaikytų lietų ir vėją, jis neleis išeiti jūsų kūno šilumai. Taigi, nors ir būsite apsaugoti, vis tiek liksite permirkę savo prakaitu. Dėl šios priežasties svarbu, kad vėjo ir vandens nepraleidžiantis žieminis paltas būtų ir pralaidus orui.

Ventiliacija taip pat leidžia išeiti karščiui ir gali padėti išlikti vėsiems, kai to reikia. Paltas su patvariu priekiniu užtrauktuku leidžia iš karto užtikrinti pralaidumą orui. Po pažastimis esantys užtrauktukai ir pagrindinės ventiliacijos angos striukės šonuose gali leisti oro srautą ir padėti išeiti šilumos pertekliui, kai jos atidarytos. Tai patogus būdas reguliuoti temperatūrą, kai žiemą aktyviai veikiate lauke.

O kaip dėl vidinės izoliacijos?

Jei pavyko rasti neperšlampamą žieminę striukę, kuri taip pat yra kvėpuojanti ir atspari vėjui, dėl vidinės izoliacijos paprastai nereikia nerimauti. Paltas su pakankama vidine izoliacija paprastai reikalingas, kai vykstate į vietas, kuriose temperatūra yra neigiama, pavyzdžiui, slidinėjant. Kitu atveju, čia, mieste, užtenka žieminio palto su standartiniu pašiltinimu, paprastai pūkiniu arba vilnoniu. Pūkinės striukės yra lengvos ir suspaudžiamos, todėl jas galima sutalpinti į labai mažą erdvę. Be to, jos labai atsparios ir išlaiko savo izoliacines savybes daugelį metų. Kita vertus, sintetinė izoliacija drėgnu oru veikia geriau nei pūkų, tačiau ji ne tokia suspaudžiama ir ne tokia ilgaamžė.

Investuokite į neutralias spalvas

Žieminiai paltai – tai investicija, ir jums iš tikrųjų reikia tik vieno ar dviejų, jei teisingai pasirenkate. Kad žieminiai viršutiniai drabužiai puikiai derėtų prie daugumos jūsų garderobo dalių, pabandykite rinktis neutralias spalvas. Pavyzdžiui, juoda spalva yra klasikinis ir elegantiškas pasirinkimas, kurį galite dėvėti įvairiomis progomis. Puikiai tinka ir kitos neutralios spalvos, pavyzdžiui, smėlio, pilka, ruda, tamsiai mėlyna ir net balta (jei neprieštaraujate dažnai skalbti paltą). Neutralų paltą galite derinti su drąsesnių spalvų batais, rankinėmis, šalikėliais ir kitais aksesuarais, ir kiekvieną kartą jis atrodys visiškai kitaip.

Ar tai praktiška?

Visiems žieminiams paltams būtinos praktiškos kišenės. Turėdami saugias ir patogias kišenes, išvengsite papildomo maišelio, kuris dar labiau apsunkins jūsų sluoksnius. Ieškokite palto su įvairiomis išorinėmis ir vidinėmis kišenėmis, kad galėtumėte tvarkingai susidėti daiktus. Striukė su garso įrašų kišene leis patogiai klausytis muzikos keliaujant. Užtrauktuku užsegama paslėpta kišenė gali būti saugi vieta piniginei, telefonui ir kitiems svarbiems daiktams, neleisianti jiems netyčia iškristi.

Kategorijos
Kita

Tento dengimas

Kas yra tentiniai užvalkalai?

Tentiniai tentai gaminami iš polietileno arba medvilninio audeklo, o pagrindinė tentinio tento paskirtis – būti apsaugine medžiaga. Jis gerai apsaugo nuo lietaus, dulkių, krušos ir vėjo.

 

Įvairūs brezento panaudojimo būdai:

Šie tentai gali būti naudojami įvairiais tikslais. Kai kurie iš jų yra šie:

Paukštidžių uždangalai: Dažnai šie tentai naudojami paukštidėse užuolaidoms gaminti. Naminiams paukščiams reikia daug priežiūros ir dėmesio. Jei paukščiai serga, jie galiausiai nugaišta. Todėl naminių paukščių augintojai visomis išgalėmis stengiasi apsaugoti šiuos gyvūnus nuo užsikrėtimo. Per lietų, sniegą ir šalčio bangas dauguma šių paukščių linkę žūti. Siekiant apsaugoti juos nuo ekstremalių oro sąlygų, paukštidės aptveriamos brezentu.


Automobilių uždangalai: Jie plačiai naudojami siekiant apsaugoti automobilį nuo atmosferos poveikio. Paprastai šalčio bangos ir sniegas sugadina pirminę automobilio dangą. Jei yra įtrūkimų, šalčio bangos per trumpą laiką suardo saloną. Jei automobilis yra veikiamas ekstremalių oro sąlygų, jis tampa netinkamas tolesniam naudojimui. Be to, automobilio padangose įstrigęs ledas sukelia automobilio gedimą (dėl per didelio slėgio plyšta oro vamzdelis). Todėl automobilis turėtų būti apsaugotas nuo visų šių nelaimių. Tam į pagalbą ateina dangčiai. Jei automobilis visiškai aptraukiamas tentiniu dangčiu, visų minėtų atvejų galima išvengti.

Valčių dangčiai: brezentiniai tentai plačiai naudojami kaip valčių uždengimo medžiagos. Lyjant lietui valtis gali prisipildyti vandens. Todėl ji gali lengvai nuskęsti. Siekiant išvengti šios nelaimės, naudojami valčių uždangalai. Paprastai šiam tikslui naudojami tentai. Jie uždengia visą valties paviršių ir neleidžia lietui patekti į vidų.

Statybiniai dangčiai: Statybiniai dangčiai naudojami cementui apsaugoti nuo išplovimo. Juos paprastai sudaro didžiulis polietileno lakštas. Kai kuriais atvejais maži polietileno gabalėliai susiuvami taip, kad susidaro didesnis lakštas. Jie plačiai naudojami statant terasą. Terasa turi būti atspari vandeniui. Tam labai svarbūs dangčiai (gaminant terasą). Jie klojami ant geležinių strypų, ant kurių klojamas cementas. Taip suteikiama papildoma apsauga žmonėms, kurie gyvena po šia pastoge.

 

 

 

Kategorijos
Kita

Kaip valyti kapą?

Kapų valymas

kapai
Išmirkykite: Išmirkykite akmenį, apipurkšdami jį žarna arba išpilstydami kibirą švaraus vandens ant viso paviršiaus. Antkapiniai akmenys gali būti labai porėti, todėl gali sugerti valymo tirpalą, kol šis dar nespėjo pradėti veikti. Pirmiausia apipurškę antkapį, padidinsite valymo tirpalo veiksmingumą.
Sumaišykite: Valant šviesius akmenis, amonio hidroksidą atskieskite vandeniu santykiu 1:4 (naudokite atsargiai). Tai ypač veiksminga šalinant biologinį apaugimą. Įsitikinkite, kad kruopščiai skalaujate švariu, šviežiu vandeniu.
Tepkite: Šepetėliu švelniai užtepkite muilo ir vandens mišinį. Pirmiausia išbandykite tirpalą nepastebimoje vietoje, taip užtikrinsite, kad išdžiūvę gausite norimus rezultatus.
Šveiskite: Naudodami minkštų šerių šepetį, švelniai šveiskite antkapį sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų. Šveičiant venkite bet kokių įtrūkimų ar dribsnių. Jei yra pernelyg daug įbrėžimų ar pleiskanų, galite nevalyti viso akmens.
Nuplaukite: Venkite plauti akmenį slėgiu. Visada plaukite akmenį iš apačios į viršų, kad išvengtumėte dryžių. Skalaukite su žarna arba kibiru švaraus, šviežio vandens, kol ant akmens neliks valymo tirpalo.
Įsitikinkite, kad visos procedūros metu antkapis liko drėgnas.

Šį procesą kartokite kas dvejus metus, kad akmuo būtų kruopščiai išvalytas, nors įprastus nešvarumus ir likučius galima pašalinti tiesiog vandeniu ir niekuo kitu.Kapų tvarkymas ,valymas yra svarbi kapų priežiūros dalis.

Granitiniai antkapiai

Pamirkykite: Išmirkykite akmenį naudodami žarną arba išpilkite kibirą švaraus vandens ant viso paviršiaus. Antkapiniai akmenys gali būti labai porėti, todėl gali sugerti valymo tirpalą, kol šis dar nespėjo pradėti veikti. Pirmiausia apipurškę antkapį, padidinsite valymo tirpalo veiksmingumą.
Sumaišykite: Paprastai granito antkapiams valyti rekomenduojama naudoti nejoninius ploviklius.
Tepkite: Valymo tirpalą švelniai užtepkite šepetėliu. Visada išbandykite tirpalą, kad išdžiūvus vietai užtikrintumėte geriausius rezultatus.
Šveiskite: Naudodami minkštų šerių šepetį, švelniai šveiskite antkapį sukamaisiais judesiais iš apačios į viršų. Valydami venkite bet kokių įtrūkimų ar dribsnių. Venkite valyti visą akmenį, jei yra pernelyg daug įbrėžimų ar lupimų.
Nuplaukite: visada plaukite akmenį iš apačios į viršų, kad nesusidarytų dryžiai. Skalaukite su žarna arba kibiru švaraus, šviežio vandens, kol ant akmens neliks valymo tirpalo.

Kategorijos
Maistas

Kodėl vitaminas D yra svarbus jūsų sveikatai

Vitaminas D būtinas tinkamam skeleto formavimuisi. Jis labai svarbus kaulų augimui ir atsinaujinimui, nes padeda organizmui pasisavinti ir išlaikyti kalcį ir fosforą. Vitaminas D taip pat reikalingas nervų ir raumenų veiklai ir gali padėti kovoti su lėtiniu uždegimu. Tyrimais taip pat nustatyta, kad vitaminas D gali padėti sulaikyti vėžines ląsteles nuo augimo ir dalijimosi.

D yra svarbus jūsų sveikatai

Jei šios vertingos maistinės medžiagos turime per mažai, mūsų kaulai negali tinkamai mineralizuotis. Dėl to vaikams gali atsirasti rachitas, kuriam būdingos kreivos kojos, girnelės, patinę sąnariai ir deformuotas skeletas. Suaugusiesiems vitamino D trūkumas sukelia osteomaliaciją – būklę, kai kaulai nepakankamai mineralizuojasi. Dėl vitamino D trūkumo taip pat gali pasireikšti osteoporozė dėl sumažėjusios kalcio abosorbcijos, be to, vitamino D trūkumas siejamas su raumenų silpnumu.

Vitaminas D natūraliai gaminasi mūsų organizme veikiant ultravioletiniams saulės spinduliams, taip pat jo yra tam tikruose maisto produktuose ir maisto papilduose. Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, nes vitaminą D galime pasigaminti iš cholesterolio junginio, kurio natūraliai yra odoje, kai mūsų odą veikia ultravioletiniai saulės spinduliai. Tačiau jei negauname saulės šviesos, kurios reikia vitaminui D pasigaminti, turime vartoti vitaminu D praturtintus maisto produktus arba vartoti vitamino D papildų.

Vitamino D gamybai mūsų odoje didelę įtaką daro metų laikai ir geografinė platuma, kurioje gyvename. Čia, Kanadoje, nuo spalio iki kovo mėnesio patiriame „vitamino D žiemą“, nes mums trūksta saulės ir šaltu oru galime būti lauke. “ Vitamino D žiema“ užsitęsia ir tiems, kurie gyvena arčiau ašigalių.

Nors mūsų organizmas turi tam tikrą gebėjimą kaupti vitaminą D, išmintinga jį papildyti ne tik saulės spinduliais, kuriuos galime gauti žiemą. Šiaurės Amerikoje vidutiniškai šviesiaodžiams žmonėms kasdien reikia apie 10-15 minučių saulės spindulių ant veido ir rankų, o tamsiaodžiams – daugiau, nes tamsioje odoje vitamino D sintezė yra prastesnė. Taip pat svarbu saugotis, kad neperkaistume, nes tai gali padidinti odos vėžio riziką.

Žinome, kad geriausias būdas gauti vitamino D – būti saulėje, tačiau kai negauname saulės, kurios reikia vitaminui D pasigaminti, yra keletas maisto produktų, kurie gali padėti padidinti vitamino D kiekį, taip pat yra vitamino D papildų. Geri vitamino D šaltiniai yra praturtinti pieno produktai, praturtintos apelsinų sultys ir praturtintas sojų pienas, nedideli kiekiai vitamino D yra margarine, kiaušiniuose, vištienos kepenyse, lašišoje, sardinėse, silkėje, žuvų taukuose (paltuso ir menkės kepenyse) ir grybuose. Kadangi su maistu gaunamo vitamino D ne visada užtenka mūsų organizmui, norint gauti pakankamą jo kiekį, būtina vartoti maisto papildų.

Vitaminas D skirtas ne tik suaugusiesiems. Šios svarbios ir būtinos maistinės medžiagos reikia ir kūdikiams, ir paaugliams. Tiesą sakant, „American Journal of Clinical Nutrition“ praėjusių metų sausį paskelbė tyrimą, kuriame nustatyta, kad „mažas vitamino D kiekis nėštumo metu gali lemti mažesnį raumenų kiekį ir didesnį vaikų atsparumą insulinui“. Netgi krūtimi maitinami kūdikiai ir maži vaikai turėtų kasdien gauti rekomenduojamą vitamino D lašų dozę.

Visą atnaujintų vitamino D ir kalcio mitybos normų sąrašą bei kitą susijusią informaciją galite rasti Kanados Sveikatos apsaugos ministerijos interneto svetainėje http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/vitamin/vita-d-eng.php.

Nuo 2010 m. liepos mėn. naujose Kanados osteoporozės rekomendacijose rekomenduojama: „jaunesniems nei 50 metų amžiaus suaugusiesiems, kurie neserga osteoporoze ar neturi įtakos vitamino D pasisavinimui, rekomenduojama kasdien vartoti 400-1000 TV (tarptautinių vienetų) maisto papildų. Vyresniems nei 50 metų suaugusiesiems rekomenduojama 800-2000 TV papildų. Žmonėms, kuriems reikia papildomų papildų, kad būtų pasiektas optimalus vitamino D kiekis, be gydytojo priežiūros galima saugiai vartoti dozes, neviršijančias dabartinės „toleruotinos viršutinės dozės“ (2000 TV). Didesnes dozes reikia prižiūrėti gydytojui. 800 TV paros papildas turėtų būti laikomas minimalia doze visiems suaugusiesiems, sergantiems osteoporoze.“

Yra dvi vitamino D formos: vitaminas D2 (ergokalciferolis, paprastai gaminamas iš mielių) ir vitaminas D3 (cholekalciferolis, gaminamas iš avių, karvių ir kiaulių odos bei avių vilnos). Vitaminas D3 yra toks, kurį mūsų organizmas gamina veikiant saulei. Nors tarp vitamino D specialistų nuolat kyla ginčų dėl vitamino D2, o ne vitamino D3 papildų saugumo ir veiksmingumo, pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų formų yra susijęs su jų gamybos būdu ir su gamyba susijusiomis išlaidomis. Kita vertus, mokslininkai nustatė, kad vitaminas D2 yra mažiau veiksmingas nei vitaminas D3, todėl tiems, kurie nori vartoti ne gyvulinės kilmės vitamino D formą, tikslinga atitinkamai padidinti vitamino D2 suvartojimą.

Vitaminas D turi daug sveikatai naudingų savybių ir tai patvirtina daugybė mokslinių įrodymų. Nors jis labiausiai žinomas dėl savo vaidmens (kartu su kalciu) palaikant stiprius ir sveikus kaulus, vis labiau aiškėja, kad vitaminas D teikia daug papildomos naudos sveikatai. Paprasčiau tariant, vitaminas D yra svarbus jūsų sveikatai.

Kategorijos
Kita

Kaip išlaikyti švarų šeimos kapą

Kadaise kapų priežiūra Lietuvoje rūpinosi vietos taryba, tačiau, kaip ir daugeliu kitų dalykų šiais laikais, jei tikitės, kad vyriausybė pasirūpins bet kokiomis kapų priežiūros paslaugomis, teks nusivilti.

Daugelis žmonių nežino, ką daryti su kapu, kuris daugelį metų buvo apleistas, todėl šiame straipsnyje rasite pagalbos ir patarimų, kaip išspręsti šią problemą.

Dėl gyventojų migracijos ir to, kad žmonės dabar gyvena daug ilgiau nei anksčiau, gali būti beveik neįmanoma atlikti bet kokias kapų priežiūros paslaugas, susijusias su artimo žmogaus paskutinio poilsio vieta. Šeimos, ypač gausios, nebegyvena tame pačiame žemyne, jau nekalbant apie tą patį miestą ar miestelį, todėl, kai vyksta laidotuvės, šeimos kapo priežiūra paprastai paliekama tiems, kurie liko arčiausiai liš giminių. Tai gerai  šeimoms, kuriose kelios kartos gyvena netoliese, bet neįmanoma ir šiek tiek nesąžininga, jei tai lieka tik vienam ar dviem žmonėms.

Šią dilemą galima išspręsti, ir štai penki patarimai, kurie padės jums ją išspręsti.

 

Kapų patarimai

1) Laikykitės paprastos šeimos kapavietės. Užtenka pasivaikščioti po vietines kapines, kad pamatytumėte, jog prieš daugelį metų antkapiai ir paminklai buvo daug didesni ir didingesni. Taip dažniausiai buvo daroma tam, kad šeimos galėtų parodyti, kokios turtingos yra, ypač palyginti su aplink esančiais kapais. Šiais laikais daugelis kapinių riboja galimą vietą ir labai konkrečiai nurodo, kokio dydžio antkapį galite pasirinkti. Jei antkapis bus paprastas, bet kuriai kapų priežiūros paslaugų įmonei bus lengva jį išlaikyti švarų ir tvarkingą.

2) Paprastai rekomenduojama rinktis granitą, o ne marmurą, nes jis yra daug patvaresnis akmuo, todėl yra mažesnė tikimybė, kad jis susidėvės. Pažvelgę į senus marmurinius antkapius, kurie iš pradžių buvo su švinu užpildytomis raidėmis, pamatysite, kaip akmuo nusidėvėjo ir liko matomas švinas. Dėl to galiausiai švinas visiškai iškrenta, o jų keitimas labai brangiai kainuoja.

3) Stenkitės nesirinkti vazų, kurios nėra neatskiriama antkapio dalis. nesutvirtintas vazas neišvengiamai nuvers arba sudaužys paukščiai ar vietiniai laukiniai gyvūnai. Rinkdamiesi antkapį su vienu ar dviem neatsiejamais vazonais galite būti tikri, kad kapas nebus nusėtas senomis gėlėmis ir galbūt sudaužytu stiklu.

4) Pasirinktas žemės dangos tipas gali turėti didelę įtaką tam, kiek daug metų reikės prižiūrėti kapą. Žolė ar gėlynai reikalauja nemažai kasmetinio darbo, o akmuo ar skalūno skalda gali atrodyti labai dailiai ir nereikalauti daug dėmesio.

5) Rimtai apsvarstykite galimybę pasitelkti profesionalią kapų priežiūros įmonę, kuri atliktų jūsų kapų priežiūros darbus. Gera įmonė patars, kaip ekonomiškiausiai palaikyti švarą ir tvarką savo kapavietėje. Jos taip pat pasiūlys daugybę kitų paslaugų, kurios suteiks jums ramybę, nes žinosite, kad jūsų artimųjų paskutinio poilsio vieta yra tokia, kokios norėtumėte. Tai taip pat reiškia, kad visa šeima gali finansiškai prisidėti prie išlaidų padengimo, o ne palikti tai vienam asmeniui.

 

Daugiau informacijos apie kapų priežiūrą kpai.lt